나를 살피는 기술- 신재현 -2022/08/23 요즘들어서 심리에 관련된 책을 많이 찾게 되는 것 같다. 간략하게 목차 및 저자의 이력사항들을 보고 구매하게 되었는데 이번 책도 고르기를 잘했다라는 느낌을 받았다. 요 근래에 읽었던 책들은 선택을 되게 잘했네 생각을 했다가 한편으로는 나에게는 이런 종류의 책들이 필요한게 아닌가 생각이 들기도 한다. 이번책은 정신과의사의 나의 마음의 살피는 방법에 대해서 가르쳐 준다. 목차에서도 알 수 있듯이 다양하게 내 마음 점검방법을 가르쳐 주고 이를 어떻게 해결하는지 설명해주고 있다. 일을하다가 아니면 공부하다가 가끔씩 이유없이 가슴이 답답해지는 경우를 나는 종종 느끼곤한다. 너무 내 자신을 절벽으로 밀어붙이면서 하는 습관때문에 이런 증상이 갈수록 심해지는 것을 느끼는..
