스트레스 제로인 사람의 머릿속 - 테스토스테론

스트레스 제로인 사람의 머릿속

- 테스토스테론 -

2025/03/14

출처 : 알라딘

⭐ (별점) : ☆★★★★

💡 내 생각 

올해들어서 읽는 책의 분위기를 보면 사뭇 달라졌다고 느낄 수 있다. (이번에 이렇게 글을 정리해보니 크게 느껴진다. 이전에는 내가 이런책을 읽었다고? 싶었을정도)

이번 책은 꽤나 직관적으로 설명을 해주고 있어서 특히나 나에게는 잘 맞는 책이지 않았나 싶다.

물론 사례를 들어서 나는 이렇게 해결했다~라고 말해주는 것도 좋지만, 한번 이렇게 해보는 건 어떤지 방안들을 쭉 나열해주는 것도 좋지 않나 싶다. 그것들을 하나씩 해보면서 앞으로 나아갈 수 있으니까

 

 

📑 하이라이트 및 메모

p.20 - 걱정이란 가상의 적을 만들어내, 그 적에게 시간을 빼앗을 권한과 막대한 심리적 손상을 입힐 권한을 내어주는 어리석은 행동이다.

p.58 - 기대하지 마라. 바라지 마라. 최종적으로 나를 도와줄 사람은, 나를 행복하게 만들어줄 사람은 나 자신밖에 없다.